Personal Training


TRAINIEREN SIE NICHT IRGENDWIE. SIE SIND JA AUCH NICHT IRGENDWER!

Nicht nur Stars haben einen Personal Trainer. Immer mehr Menschen trainieren lieber unter persönlicher Anleitung.

 

Das Engagement eines Personal Trainers kann in sehr vielen Fällen der richtige Schritt sein, um seinen Gesundheitszustand wieder auf ein normales und langfristig gesundes Maß zu bringen.

 

Dabei kümmert sich ein guter Personal Trainer immer um eine detaillierte Zielsetzung, eine durchdachte und sinnvolle Trainingsplanung und um die korrekte Durchführung des Trainings.

 

Leider kann immer wieder festgestellt werden, dass viele Ihr Training oder Ihren Sport falsch oder nicht richtig ausführen und so die gewünschten Erfolge ausbleiben. Im schlimmsten Fall schadet man seinem Körper sogar durch inkorrekte Bewegungsausführung.

Ein Personal Trainer kontrolliert während des Personal Trainings die Bewegungsausführung, achtet auf eine richtige Körperspannung und führt das Training bedarfsgerecht durch.

 

Ein weiterer Grund, Ihr Trainer führt eine komplette Anamnese (Gesundheitscheck) durch und lernt so Ihren Körper bis ins kleinste Detail kennen.

So können Muskelstörungen aufgedeckt werden und durch entsprechendes Training kompensiert werden.

Zudem kann so ein Check die benötigten Informationen liefern, damit das Training genau auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann.

Ein Personal Trainer beachtet im Training Ihre jeweilige Tagesform und kann direkt während der Trainingseinheit an den entsprechenden Parametern ansetzen und an Ihre Tagesverfassung anpassen.

 

Ein nicht zu vernachlässigender Faktor ist die Motivation! Wer kennt den Schweinehund nicht? Morgens um 7.00Uhr, 1°Celsius und jetzt laufen gehen? Wer hat dazu schon Lust? Aber wenn dein Personal Trainer vor der Tür steht kannst du wohl schwer im Bett liegen bleiben!

 

Nein im Ernst, im Normalfall baut man zu seinem Trainer eine tolle Beziehung auf und dieser besitzt das nötige Feingefühl um Sie immer wieder zu neuen Höchstleistungen anzutreiben.

Zu guter Letzt kann Ihr Personal Trainer ihr Ruhepol sein! Er hilft Ihnen dabei Ihren Stress zu kompensieren und abzubauen!

 

Er ist Ihr treuer Begleiter in jeder Lebenssituation, wenn Sie es wünschen!


Stefan Kreuz

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